こんにちは！
今回は、国際エアライン科１年生のウォーキングの授業を覗いてきましたよ＼(^^)／
講師の先生にお越しいただき、基本姿勢から学びました。
姿勢や歩き方というのは、目から入る情報として
自分や周りの人に影響を与えます。
周りに与える影響というのは４つあり、
１ 印象
２ 健康状態
３ 見た目年齢
４ 精神状態
です。
人の第一印象は、会ってから5～6秒で決まると言われています。
社会に出て生活するときに、第一印象はとても大切です。
第一印象で相手の対応が変わる場合もあります。
正しい姿勢と歩き方を心掛け、より良い未来を送りましょう！
では早速、学生の１人が見本となり正しい姿勢の勉強をしていきます。
まずは普通に立ってみます。
耳と肩の位置を合わせます。
そして、鎖骨を開いて、あばら骨を下げます。
正面を向いたらどうでしょう？
最初の姿勢よりもキレイになりました！
一人一人の姿勢を講師の先生に見ていただきます。
重心の置き方も大切です！
ヒールを履いている場合は、ヒールの上に自分の体が乗るように立ちます。
ヒールが無い場合は、土踏まずに重心を置きます。
これで、キレイな立ち姿勢になりました✨
今回は基本の姿勢を学びましたが、
この姿勢を日常に！
目指せ、後ろ姿美人✨
次回はついにウォーキングです♪お楽しみに☆彡
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