こんにちは!
今回は、国際エアライン科1年生のウォーキングの授業を覗いてきましたよ\(^^)/
講師の先生にお越しいただき、基本姿勢から学びました。
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姿勢や歩き方というのは、目から入る情報として
自分や周りの人に影響を与えます。
周りに与える影響というのは4つあり、
1 印象
2 健康状態
3 見た目年齢
4 精神状態
です。
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人の第一印象は、会ってから5~6秒で決まると言われています。
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社会に出て生活するときに、第一印象はとても大切です。
第一印象で相手の対応が変わる場合もあります。
正しい姿勢と歩き方を心掛け、より良い未来を送りましょう!
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では早速、学生の1人が見本となり正しい姿勢の勉強をしていきます。
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まずは普通に立ってみます。
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耳と肩の位置を合わせます。
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そして、鎖骨を開いて、あばら骨を下げます。
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正面を向いたらどうでしょう?
最初の姿勢よりもキレイになりました!
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一人一人の姿勢を講師の先生に見ていただきます。
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重心の置き方も大切です!
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ヒールを履いている場合は、ヒールの上に自分の体が乗るように立ちます。
ヒールが無い場合は、土踏まずに重心を置きます。
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これで、キレイな立ち姿勢になりました✨
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今回は基本の姿勢を学びましたが、
この姿勢を日常に!
目指せ、後ろ姿美人✨
次回はついにウォーキングです♪お楽しみに☆彡
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【国際エアライン科】
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